15 juin 2009

RÉSULTATS DE L'ÉDITION 2009 RACE RESULTS

Pour voir les résultats de la course du 14 juin dernier, cliquez sur le lien suivant:

To look at race results of last June 14, click on the link:

www.scribd.com/Rosemereensante

12 avril 2009

Changements mineurs en 2009

Bonjour coureurs et coureuses!

Nous sommes dans l'obligation de majorer nos prix cette année. Ce seront des changements mineurs mais nous voulions quand même vous en aviser. Voici donc les nouveaux tarifs pour 2009:

10 km: 12$ 5 km: 7$

Nous vous aviserons ultérieurement si de nouveaux tarifs s'appliquent aux 1 et 3 km.

Bonne mise en forme.

20 février 2009

Édition 2009

Nous sommes déjà à préparer l'événement qui aura lieu le 14 juin.

Pour vous y préparer aussi, consultez dans les archives du blog le document de janvier 2006: c'est un programme d'entraînement très bien adapté.

Déroulement de la journée

Les inscriptions se font à compter de 8h à l'École Alpha au 334 rue de l'Académie à Rosemère.

Les heures de départ sont les suivantes:

9h00: Départ du 5 et du 10 km
10h30: Départ du 3 km
11h00: Départ du 1 km
11h15: Défi "Les conquérants"

Des médailles seront remises aux gagnants hommes et femmes du 3, 5 et 10 km. Des rubans de participation seront remis aux coureurs du 1 km.Les remises de médailles se feront en deux temps: 10h15 pour les médailles du 5 et du 10 km et 11h30 pour les autres.

Plusieurs prix de participation seront tirés et des prix spéciaux seront également tirés parmi les familles participantes (deux membres ou plus d'une même famille).

VENEZ NOUS VOIR! NOUS VOUS ATTENDONS EN GRAND NOMBRE.